視力回復 ツボ

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視力回復に効くツボ

眼が疲れたときに押すとすっきりするツボは、眼の回りにたくさん存在します。

パソコンなどで眼が疲れた時に、人は無意識にこれらのツボを押しています。

これらのツボの位置を正確に把握して押すことで眼精疲労を最小限に抑えるられる可能性があります。

眼精疲労は、一時的な視力低下を招きます。

この状態を放置しておくと、恒常的な視力低下につながります。

つまり、眼精疲労を放置しないことは、視力回復に効果のあるとも言えます。

そのために、積極的かつ計画的に、眼に関係するツボを刺激するといいでしょう。

ところで・・・

ツボとは、経穴とも表記します通り、経絡の上に存在する穴です。

経絡とは、東洋医学でいうところの人間の体の”気”の流れるルートのことです。

気の流れが滞ると、健康にいろいろな問題が生じると言われています。

そして、その異常がツボ（経穴）に現れるため、ツボに刺激を与えることで正常に戻すというツボ療法なるものが存在する訳です。

つまり、眼に良いツボは、眼の異常が現れた箇所になります。

押すと眼にいいツボ、眼精疲労に効果のあるツボは以下のものがあります。

数字の順番に押していくといいと言われています。

1. 攅竹(さんちく)　 　　 ・・・まゆ毛の鼻寄りの端
2. 魚腰(ぎょよう)　　　 ・・・まゆ毛の中央部分
3. 晴明(せいめい) 　　　 ・・・目頭と鼻の間
4. 承泣(しょうきゅう) 　 ・・・眼中央の下の骨の上
5. 糸竹空(しちくくう)　 ・・・まゆげの耳寄りの端
6. 瞳子りょう(どうしりょう)　・・・目尻
7. 太陽(たいよう)　　　　　　・・・目尻の延長線上こめかみ

ツボの押し方

指のはらを使って少し強めに押します。

時間にして数秒です。

離すときはゆっくりと離します。

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